Mengingat jumlah besar kadar air dalam tubuh kita, maka akan jelas peran yang sangat penting dan penting. Itu sebabnya disarankan bagi Anda untuk dapat mengkonsumsi setidaknya 2 liter air atau sekitar 8 gelas sehari untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan terhindar dari dehidrasi / dehidrasi.
Jangan meremehkan kekurangan cairan dalam tubuh. Karena cairan tubuh kurang menjadi lebih rentan terhadap sejumlah penyakit, mulai dari penyakit ringan sampai berat. Beberapa penyakit yang disebabkan oleh kekurangan cairan tubuh seperti mengurangi daya konsentrasi, kelelahan, gangguan pencernaan, kulit kusam, penyakit ginjal, pusing, kinerja yang lebih rendah dari sel-sel otak dan berbagai masalah lainnya.
Meskipun kita dapat melihat berapa banyak potensi bahaya yang dapat terjadi saat tubuh kurang cairan, tetapi sebenarnya masih banyak orang masih enggan untuk mengkonsumsi air. Dan alasan untuk klasik, seperti tidak memiliki rasa khusus, aroma dan tidak memiliki berbagai alasan lain mengapa seseorang enggan untuk mengonsumsi air.
Nah, bagi mereka yang tidak termasuk dalam kategori orang-orang yang rajin mengkonsumsi air, mengapa tidak mencoba air resep infus satu. Apa arti dari infus air ?. air diresapi air yang diimplementasikan dengan berbagai buah-buahan yang tidak hanya memiliki rasa yang lebih baik, tetapi juga sehat.
terkuras air dianggap jauh lebih sehat daripada Anda mengkonsumsi buah-buahan secara langsung atau dalam bentuk jus. Mengapa?. Karena minuman ini berisi semua kebaikan buah seperti rasa dan vitamin yang tidak berbicara, sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh. Berbeda dengan buah yang dapat dimakan langsung atau jus kadang-kadang gula alami kadang-kadang lebih.
| |
Meskipun nama yang hampir mirip dengan cairan intravena yang umum di rumah sakit, namun jangan khawatir karena infus air kita bahas ini benar-benar berbeda. benar-benar tidak ada hubungannya sama sekali. ingin tahu tentang apa infus air melihatnya, mari kita lihat beberapa variasi resep infus air dan bagaimana melakukannya dari berjibaku.com di bawah ini.
infus pertama air dengan zat lemon atau jeruk nipis
Mungkin ini infus air resep biasanya minum, bahkan jika Anda tidak tahu. air resep infus mudah. Cukup campurkan 1 lemon slice di 2 liter air mendidih dan kemudian disimpan dalam lemari es . Jika Anda ingin merasa lebih kuat, langsung diperas air jeruk nipis. bagi mereka yang tidak ingin pahit, mampu mengupas kulit sebelum diinstal.
| |
2. Resep kadar air infus dengan daun mint
daun mint memiliki rasa segar di mulut serta menyehatkan karena mengandung pertahanan antioksidan terhadap sel kanker. Bagaimana meraciknya juga sangat sederhana. Cukup campurkan beberapa daun mint yang telah robek atau diperas ke dalam air di dalam botol. Simpan di lemari es dan minum di cuaca panas. Segarrr !.
| |
3. Resep bahan air infus dengan mentimun
mentimun mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kulit , perut, ginjal dan perbaikan otot. Itulah mengapa mentimun atau ketimun juga dapat digunakan dicampur dengan air infus. Caranya mengambil mentimun matang, iris dan kemudian dimasukkan ke dalam air. Biarkan hingga 12 jam untuk mendapatkan rasa terbaik.
| |
4. Resep air diresapi dengan bahan strawberry, lemon, mint dan mentimun
campuran infus air dicapai dengan menggunakan bahan strawberry, lemon, mint dan mentimun dicampur bersama-sama. Itu asam, segar dan sehat.
| |
5. Resep inlet air nanas dan mint
Ambil 2 potong buah nanas masak dan 10 daun mint. Cuci bersih lalu campurkan ke dalam air dan kemudian dinginkan selama 8 sampai 10 jam untuk rasa nanas bisa dicampur dengan baik dalam air.
| |
6. Resep stroberi kadar air infus dan belimbing
rasa strawberry asam dicampur dengan buah belimbing manis akan menghasilkan kombinasi rasa yang unik. mencoba Deh
| |
7. Resep semangka dan mint infus air
Cut 1/4 matang tanpa biji semangka dan daun mint 10 semangka dengan rasa manis akan menjadi lebih segar bila dicampur dengan daun mint. Campurkan bahan dalam air dan kemudian dinginkan.
| |
8. Resep air infus apel merah dan kayu manis
Ambil 1 apel merah dan 3 cm kayu manis. mewarnai air jelas, mengupas kulit apel kemudian segera masukkan air dingin. Simpan dalam lemari es selama beberapa jam sehingga dia merasa berlahan-negara larut dalam air.
| |
9. dengan infus resep air mentimun dan melon
Bagi yang ingin mencicipi air melon infus khas juga bisa dibuat dengan bahan ini. Dalam rangka untuk rasa yang lebih baik dan lebih banyak vitamin, juga bisa dicampur dengan irisan mentimun.
| |
mandarin 10. Resep air infus
Anda yang suka rasa jeruk manis juga bisa membuat air infus dengan zat ini. Siapkan beberapa buah mandarin manis dan ke dalam botol yang berisi air dan lalu diamkan selama beberapa jam di dalam lemari es
| |
Nah, itu adalah beberapa resep infus air Anda dapat menguji diri sendiri pada saat rumah. Selain beberapa resep di atas, Anda juga dapat mencoba untuk menciptakan berbagai macam air diresapi dengan buah yang Anda gemari. Semua sah karena air rendaman tidak grip terutama yang harus menggunakan buah-buahan tertentu.
Selain sehat dan mudah untuk membuat, perendaman air juga sangat baik untuk Anda sekarang yang mungkin program diet karena mengandung serat buah sangat baik untuk sistem pencernaan. Untuk membuatnya lebih mudah untuk menyimpannya, Anda dapat menggunakan botol khusus air atau infus minum jar yang dijual di pasar dan menjual secara online.
| |
Lihat juga: #Menu Mayo Diet dan Resep Diet dicampur
seperti yang kita tahu apakah buah memiliki berbagai macam vitamin, mineral dan antioksidan yang baik untuk memerangi radikal bebas dalam tubuh dan menjaga stamina untuk menjaga kebugaran tubuh. apa yang Anda tunggu, mari kita membuat air minum yang sehat infus-mu sekarang!.
